SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Masówka dla porządnego ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    *josom - to są uzupełnienia diety, nie masz diety - nie ma suplementów. Prosta zależność. Nie masz kasy na jedzenie, ale masz na odżywki? Śmieszne tłumaczenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2012-09-15 23:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki przed treningiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzięki za odpowiedź. Z tego co napisałeś wnioskuję, że przed treningiem najlepiej byłoby spożyć odżywkę wysokobiałkową szybowchłanialną (białka serwatkowe). Czy dobrze wnioskuję? Jeżeli chodzi o odżywkę bezpośrednio przed snem tutaj najlepiej byłoby zastosować odżywkę wolnowchłanilną. Czy w takim przypadku SOJAVIT nie jest najlepszym rozwiązaniem? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6345 Data: 2006-08-08 10:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki przed treningiem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pisałem jednak też na samym początku, że interesuje mnie zastosowanie odżywki nie jako uzupełnienia diety ale jako zastępstwo naturalnego posiłku. Jeżeli więc spożywam ostatni posiłek naturalny o 14.00-14.30 a trenować zamierzam o godzinie najwcześniej 19.00 (o czym pisalem w moich postach) to bazując na tym co pisałeś Ty powinienem jedynie wypić [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6345 Data: 2006-08-09 15:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ktos ma hajs i nieszkoda mu tego ładować w odzywki to wiadome , ze qpuje lepsze (smak, rozpuszczalność, piana)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12551 Data: 2005-10-04 21:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovia

    Post
    Odżywki i suplementy

    KasaChoryh w swoim poście pisał już, że pełna szklanka 250ml to 50g tej odżywki Ja kupiłem na allegro, 2kg za jakieś +-66zł. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2005-11-07 10:06:50

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12551 Data: 2005-11-07 10:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stef, na starym też tak było i to o wiele bardzie, przy konkursach chyba olimpu czy jakoś. Odżywki na święta chyba w zeszłym roku. Tam to dopiero były jajca

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5576 Data: 2011-11-22 00:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne , mozesz nawet codziennie na wieczór zrobić koktajl zbilansowany gdyż po to wlaśnie są odżywki ( jako uzupełnienie braków w diecie lub jako szybkie i łatwe formy posiłków gdy nie mamy czasu lub nie chce nam się jeść normalnego posiłku ) Ważne aby to nie była sama odzywka bialkowa :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2020-11-28 07:17:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chodzi o zastosowanie odżywki białkowej po późnym treningu, to jak najbardziej możesz w ten sposób uzupełnić białko w swojej diecie. Od tego właśnie jest odżywka białkowa aby korzystać z niej w tego typu sytuacjach. Nie ma obowiązku dostarczyć go z pożywienia. Lekkostrawny koncentrat białka serwatkowego będzie w tym okresie bardzo dobrym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2020-12-02 11:34:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • moje FBW do oceny!**<3

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedno słowo faktycznie ci wyszło. raczej. . Tyle ode mnie w tym temacie. Odzywki ? Suple ? Po roku, dwoch, gdy się skończy progres z dietą , kalibruj diete.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2011-05-09 22:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie, prośba jak wrócić do dawnej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie musiałeś zakładać kolejnego tematu, wystarczyło skopiować pola i wypełnić puste miejsca. 5 lat przerwy to jak zaczynanie od początku. Przeczytaj uważnie ten artykuł, etap 3. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html O a6w zapomnij, szkodzi zdrowiu i to strata czasu. Ludziom wydaje się, żeby być Fit, trzeba unikać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2013-09-26 12:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie przed braniem

    Post
    Doping

    I nie ma czegos takiego jak, steryd/koks/sok po którym nie ma spadkow jak by taki istaniał to by sami kulturyści po ziemi chodzili. Jak nie masz diety to i szkoda kasy na odżywki.... Tak że powolutku do celu... Jak ogarniesz swoj organizm i DIETĘ wtedy będziesz mógł myslec o lepszych odzywkach :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2013-11-02 08:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za odp. W planach mam przeznaczyc ok. 1000-1200max pln na cykl czyli wg. Ciebie na ok. 2-3 miechy.Ta kasa oczywiscie na same koxy, do tego rzecz jasna zbilansowana dieta (nie wiem czy do cyklu dobra ale obecnie ja stosuje : 3 g bialka,6 g tluszczow glownie roslinnych na kg ciala oraz ok.350-400 g wegli na dzien) i suplementy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2003-09-18 10:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm...sporo za malo węglowodanów ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2003-09-18 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj odzywka bialkowa sluzy glownie do uzupelnienia bialka w diecie. oznacza to, ze jak nie masz mozliwosci dostarczenia bialka w takiej ilosci jak wychodzi Ci z wyliczen, a brakuje go niewiele, to smialo skorzystac mozna z pomocy odzywki co do spalacza, jest to element strategi redukcyjnej, na ktory pozowlic sobie mozemy, gdy trenujemy juz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2018-08-23 19:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam kolega ktory rowniez ma cukrzyce natomiast cwiczy normalnie nie mniej jednak wszystkie odzywki/suple jakie mu polecam konsultuje z dietetykiem bral Shocka,Storma, HMB, Glutamine... bialko skonsultuj sie z dietetykiem, bedzie to najtrafniejsze poza tym: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cukrzyca&forum_id=12&strona=1 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11015 Data: 2008-06-16 13:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny + suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odżywki normalnie wliczasz do bilansu ile białka? według braków - oblicz ile masz białka i gdzie ci go brakuje najlepiej białko po treningu a w dni nietreningowe rano

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3330 Data: 2011-02-15 21:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak napisalem - teraz ci nie sa potrzebne zadne suplementy tylko pozadna dieta. Zmarnujesz tylko pieniadze. Jedyne co ci sie moze przydac na start to carbo(odzywka ktora bierze sie zaraz po treningu). Mozesz kupic w sklepie SFD. Jeszcze raz powtorze: pieniadze ktore planujesz wydac na odzywki lub suplementy zainwestuj w pozadna diete. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2292 Data: 2005-06-24 11:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domowych warunkach

    Post
    Trening w domu

    Jak chcesz suple to przynajmniej po kilku miesiącach na początek możesz wziąć mono, nitrobolon na początek nie ma sensu. Jak będzie dieta, to ewentualnie odzywki typu białko, gainer, czy bulk. ewentualnie jak masz sporo kasy, to możesz wziąć BCAA i popijać w ciągu dnia, to nigdy nie zaszkodzi, do tego jakieś witaminy i ZMA.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-04-18 15:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj sobie spokój z saa. dopiero masz 18 lat.Po co w tym wieku przy równowadze hormonalnej sobie mieszac??. kup sobie odżywki , też Ci siła pójdzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2010-04-05 23:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTROWIA vs BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "cnotliwy" - nie mówie ze tyle przyjmuje, jestem na CKD, a białka przyjmuje z odzywki tylko 30g po treningu (i tak mam więcej BCAA w tym niż w 5 kapsach BCAA po treningu - bo tak zaleca olimp) Pytane zadałem poprostu zeby wiedziec, na przyszłośc, ale jak narazie nikt nie udzielił mi konkretnej odpowiedzi Remik 150g dla goscia 70kg - [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3829 Data: 2011-05-23 21:15:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)